임신초기에 유용한 팁들이 있어서 가져와봤습니다~ 저는 그저 엽산만 복용했었는데, 임신초기에 꼭 먹어야 하는 영양소에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그럼 아래에서 자세히 안내드릴게요! '임신 초기 1~ 4개월 꼭 해야할 일 ' 1. 엽산을 충분히 섭취합니다. - 엽산은 태아의 DNA를 합성하고 뇌의 기능을 정상적으로 발달시키는데 도움을 줍니다. 척추액은 중요한 성분이 되기도 하므로 세포 분열이 급격히 이루어지는 임신 초기에는 반드시 필요합니다. · 주요 공급원 : 녹색잎 채소, 잡곡류, 굴, 연어, 우유 ※ 임신 중 엽산 섭취가 부족할 경우 태아에게 척추 기형같은 신경계통의 장애 또는 뇌수종 등의 결함이 생길 수 있습니다. 2. 섬유질이 많은 음식과 유산균을 섭취합니다.- 변비 예방을 위해 ..
오늘 가져온 소식은 임신 준비를 하시는 분들에게 도움 될만한 소식입니다. 임신을 준비하는 부부라면 가임력 검사는 필수라고 할 수 있습니다. 하지만 막상 검사받으려고 하면 비용이 부담스러웟 망설이게 되는데요. 그래서 정부에서 가임력 검사비를 지원한다고 합니다. 그럼 아래에서 지원 방법과 혜택에 대해 자세히 안내해드리도록 하겠습니다. ' 2024년 임신 사전건강관리 가임력 검사비 지원' e- 보건소 바로가기 👆️ 1. 가임력 검사비 지원이란? 가임력 검사비 지원은 임신을 희망하는 부부의 경제적 부담을 조금이나마 덜어주기 위해서 정부와 지자체에서 시행하는 사업입니다. 난소기능검사, 정자 검사 등 다양한 검사를 통해서 임신 준비과정에서 성공률을 높일 수 있도록 지원하게 됩니다. 최대 18만원까지 ..
2024년 출산급여 혜택 및 배우자 출산휴가급여 그리고 1인 사업자 프리랜서 엄마라면 어떻게 출산급여를 신청 할 수 있는지 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. ' 2024년 출산급여 안내 ' 고용보험 출산휴가 바로가기👆️ 1. 가족을 위해 신청하세요! - 고용보험 미적용자 출산급여· 신청시기 : 출산일 ~ 출산후 1년 이내에 1번만 신청 · 제출서류 : ① 출산급여 신청서 ② 소득활동 증빙서류 ③ 유산 · 사산한 경우에는 의료기관의 진단서 - 배우자 출산휴가 급여 · 신청시기 : 배우자출산휴가 시작일 이후 1개월부터 종료일 이후 12개월 이내 신청 (분할 사용 시 휴가 종료 후 일괄 신청)· 제출서류 : ① 출산전후휴가..
오늘은 지역별로 조금씩 다르지만, 경기도민들이 이용할 수 있는 복지혜택이 있어서 정보 전달 해드리려고 가져 와봤습니다. 맞벌이 부부들이나 급하게 긴급 돌봄이 필요할때 난감하신적 있으시면 안되니까 미리 알아두고, 긴급할때 이용해보시기 바랍니다. 그럼 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다~ ' 언제나 어린이집' 필요하면 언제든 맡기는 안심돌봄 서비스 언제나 어린이집 바로가기👆️ 1. 이용대상 및 이용료 안내1) 이용대상 - 경기도 내 거주하는 6개월 이상 ~ 7세 이하 취학전 영유아 ※ 부모, 직계 존속 또는 기타 법정 보호자 (주민등록을 같이 하고 있는 자) 등 신청 2) 이용료 안내 - 시간당 3천 원 (부모부담) ※ 카드결제 또는 계좌입금 - 최소 1시간 이상 단위로 이용 - 1회 예약 시..