임신초기에 유용한 팁들이 있어서 가져와봤습니다~ 저는 그저 엽산만 복용했었는데, 임신초기에 꼭 먹어야 하는 영양소에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그럼 아래에서 자세히 안내드릴게요! '임신 초기 1~ 4개월 꼭 해야할 일 '  1. 엽산을 충분히 섭취합니다. - 엽산은 태아의 DNA를 합성하고 뇌의 기능을 정상적으로 발달시키는데 도움을 줍니다.  척추액은 중요한 성분이 되기도 하므로 세포 분열이 급격히 이루어지는 임신 초기에는 반드시 필요합니다. · 주요 공급원 : 녹색잎 채소, 잡곡류, 굴, 연어, 우유 ※ 임신 중 엽산 섭취가 부족할 경우 태아에게 척추 기형같은 신경계통의 장애      또는 뇌수종 등의 결함이 생길 수 있습니다.  2. 섬유질이 많은 음식과 유산균을 섭취합니다.- 변비 예방을 위해 ..